ARBEITSTAG - Arbeit und Meditation in Gemeinschaft + Telepathie-Abwehr

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ACHTSAMKEIT

ARBEITSTAG

5:00

5:30

6:45
8:00

11:15
12:00
12:45
14:00
17:15

18:00

19:00

20:30


Wecken

Sitzmeditation (1h)

Frühstück
Arbeit (3 h)

Gehmeditation (45 min)
Mittagessen
Mittagsruhe (1h)
Arbeit (3h)
Abendessen

Tagesbericht, konstruktive Lösungsfindung für Probleme, Teilen, Anregungen für die Meditation

Dokumentarfilm, Qi Gong, Tai Chi, Musikausübung

Stille Einkehr und Reflektion über die eigene "Meditations- und Achtsamkeitspraxis", Studium

22:00

Licht aus, Nachtruhe bis 5:00

Arbeitsfreie Tage

Es gibt einen arbeitsfreien Tag pro Woche.

 
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